Роспотребнадзор дал советы по улучшению качества сна

Специалисты Роспотребнадзора дали советы, как улучшить качество сна. «Установите для себя постоянный режим сна, избегайте употребления тяжелой, острой, сладкой пищи минимум за четыре часа до сна, исключите кофеин минимум за…